Wer rastet, der rostet...
jeder kennt bestimmt diesen Spruch und doch gibt es viele Menschen die sich entweder nicht aufraffen können, oder der hektische Alltag die Zeit nicht hergibt.
Aber wenn die Sportstunde zu einem festen Bestandteil in deinem Kalender wird, kann es vielleicht klappen.
Wir, die Rückenfit Gruppen, kriegen das eigentlich ganz super hin.
Bei toller Musik und guter Laune macht es uns richtig Spaß, z.B. mit den Hanteln oder verschiedenen Bändern, gezielte Übungen für den Rücken, aber natürlich auch für den ganzen Körper zu machen.
Mit dem Balance-Kissen ist es möglich die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers richtig zu stärken, um fit für den Alltag zu sein. Die Stunden werden Abwechslungsreich gestaltet, damit es nicht langweilig wird.
Die Gruppen sind bunt gemischt und ist für jeden Fitness-Stand geeignet.
Also nichts wie los.... Probestunde machen.