Die Seniorengymnastik ist in vier Gruppen wie folgt aufgeteilt:
Mittwoch 9 bis 10 Uhr nur für Männer
Mittwoch 10:15 bis 11:15 Uhr gemischte Gruppe
Donnerstag 9 bis 10 Uhr nur für Frauen
Donnerstag 10:15 bis 11:15 Uhr Stuhlgymnastik
Seit einiger Zeit hat Sandra Epp, gelernte Physiotherapeutin, unsere vier Gymnastikgruppen übernommen.
In allen Gruppen steht natürlich der Spaß an der Bewegung im Kreise Gleichgesinnter im Vordergrund.
Ob mit oder ohne Musik oder Übungsgeräte werden wir Beweglichkeit fördern, Kondition und Koordination verbessern, die Muskeln stärken und das Atmen und Lächeln nicht vergessen!